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「今日は人間ドック」

「今日は人間ドック」

今日は人間ドックです。

１１月にも　「がん検診」　を受けたのですが、どうもいい加減な感じだったので

ちゃんとした病院に行きます。

４０歳からは年２回は人間ドックを受けろと、生保に転職した友人に言われました。

最近著しく体力の衰えを感じています。

そのため、大好きなラーメンを控えめにしています。

ただ、「麺食い」　なので、ラーメンの代わりにうどんやそばを毎日食べています。

それだけでも、体重は２キロ落ち、体脂肪率は３％落ちました。

毎朝のストレッチや昼食後の運動は続けています。

６５歳までは仕事したいです。

体力さえあれば、定年の無い仕事です。

皆さんもお体を大切に。

「いまから　ここから」　　　　みつを

合掌。